Ist doch stark stimmungsabhängig. Häufig Radio, der Abwechslung wegen. Aber da gibts nur wenige Sender, die man dauerhaft erträgt.
Zum Abschalten gerne Metal oder Disco.
Ansonsten gerne auch mal symphonische Musik, auch mal Blasmusik (Brass) oder gute Soundtracks (von John Williams oder Klaus Badelt).
Wenn ich sehr konzentriert an etwas arbeite, brauche ich gar keine Musik.