Melden nach Vorstellungsgespräch

Natürlich ist dies eine eher allgemeine Frage, aber als Architekt steht man wie alle anderen vor solchen Entscheidungen - sollte man sich nach einem Vorstellungsgespräch, das 1 Woche zurückliegt (und total nett war), nochmal melden und nachfragen, auch wenn einem zugesichert wurde, dass man in 1 Woche eine Antwort bekommt? Und wenn - dann lieber telefonisch oder per E-mail? Was wirkt besser, was zu aufdringlich (immerhin wollten SIE sich ja melden)?
Vielen Dank schonmal